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以貌取人不行!◆彩色橡皮筋◆质量才是重点

时间:2014-11-27 点击:2882次

以貌取人不行!◆彩色橡皮筋◆质量才是重点
彩色橡皮筋http://www.hengbaida.com/products-detail.asp?cpid=7实用性也是很重要的
橡皮筋,简称橡筋,是一种用橡胶与乳胶作成的短圈,一般用来把东西绑在一起。于1845年英国一家橡胶工厂的老板史蒂芬.派瑞(Stephen Perry),发明了橡皮筋。而拿来弹人或射人也是许多人的童年经验,利用橡皮筋跟竹筷可以做成橡皮筋枪,是拿来打橡皮筋大战的好武器。跳橡皮筋(港澳地区常称跳橡筋绳)更是一个经典的儿童游戏。实用橡皮筋力量训练法就是一个不错的方法。这个训练法就是利用橡皮筋将身体各个部分的肌肉和神经调动起来,一句话,从手指到脚趾都要参与。还有,这个方法既能使你提高平衡能力和挥杆水平又保持身材的健美、合适的体重和润泽的肌肤,可谓一箭双雕。实用橡皮筋力量训练法的训练步骤是:
(1)开始时,站直身体,双脚分开距离等于肩宽,双膝微弯,与另一端固定的橡皮筋成垂直角度;
(2)抓住橡皮筋的把手,提至腹高,双手前平举,走出2~4英尺,使橡皮筋绷紧;
(3)旋转双臂和臀部至左边,继续快速转动双臂和臀部,此时精力主要集中在躯干上;
(4)回复到开始时的姿势,继续重做8~15遍;
(5)然后朝相反的方向旋转臀部和双臂。

东莞市桥头恒百达包装制品厂主营:eva胶垫、橡皮筋、3M双面胶
推荐:强力双面胶  http://www.hengbaida.com/products-detail.asp?cpid=20

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